До тренінгів залучені Людмила Цибух – кандидат психологічних наук, доцент , завідувачка кафедри психології, соціальної роботи та інклюзивної освіти КЗВО «Одеська академія неперервної освіти Одеської обласної ради»; Діана Штриголь – психотерапевт, доцент кафедри неврології, психіатрії, наркології та медичної психології Харківського національного університету імені В. Н. Каразіна; Ірина Куратченко – психолог, голова правління Запорізької обласної організації «Об’єднання психологів та психоаналітиків «ВЗАЄМОДІЯ».
Учасники тренінгу поглибили рівень обізнаності про стресові стани та засвоїли навички психологічної самодопомоги. А саме обговорили такі теми:
– Що таке стрес. Яка наша реакція на нього.
– Як справлятися з кризовими станами.
– Як можливо самому собі допомоги.
Під час практичних занять тренери навчали тростянчан застосовувати методику дихальної й тактильної терапії. Також навчали вправам, які синхронізують роботу півкуль головного мозку, покращують розумову діяльність, сприяють поліпшенню пам’яті та уваги.
Джерело: Тростянецька міська рада
