Початок навчального року майже збігається із сезонним зростання захворюваності на гострі респіраторні вірусні інфекції та COVID-19, тому ледве повернувшись після літа до школи чи в дитсадок діти починають хворіти. Як захистити дитину від ГРВІ радить Сергій Грабовий.
«Раніше рекомендації щодо профілактики грипу та ГРВІ включали вживання вітамінів, особливо вітаміну С, та продуктів, які їх містять: цибуля, часник, калина, малина та інших народних засобів. На сьогодні не існує доказової бази для таких рекомендацій. Вживання вітамінів показано за їх недостатності в організмі. Проте, якщо людина збалансовано харчується, вона отримує їх достатньо і не потребує додаткового споживання у вигляді пігулок. Щобільше, неконтрольоване поїдання великих доз вітамінних препаратів може викликати додаткові проблеми зі здоров’ям», — говорить лікар-епідеміолог.
Його поради щодо профілактики ГРВІ такі:
- збалансоване харчування
- фізична активність та вправи
- закалювання
- вакцинація
- застосовувати так звані нефармацевтичні заходи профілактики: носіння маски, часто мити руки або обробляти їх антисептиком, дотримуватися етикету кашлю, дотримуватися дистанції, робити вологе прибирання у кімнатах та часто провітрювати приміщення, ізолювати хворих з симптомами ГРВІ.
Та найкращий захист від грипу, переконаний лікар, – вакцинація. Для сезону, що наближається, Всесвітня організація охорони здоров’я надала рекомендації щодо складу вакцин, які містять найпоширеніші штами вірусу, що очікуються у цьому осінньо-весняному періоді. Оскільки вірус грипу дуже мінливий, вакцина від цього захворювання захищає людину лише протягом одного сезону, тому вакцинуватися потрібно щороку.
Читати також: Доказова проти народної. Які народні методи у лікуванні застуди є беззмістовними й навіть шкідливими
Найкращий час для вакцинації – на початку осені, проте її можна робити й пізніше, навіть під час епідемії.
В першу чергу щеплення потрібно робити людям, у яких можуть виникнути серйозні ускладнення після перенесеного грипу, а це люди віком 60+ років, діти від 6 місяців, вагітні жінки та люди з хронічними захворюваннями, мешканці будинків тривалого догляду або будинків для людей похилого віку.
Також щепитися потрібно людям, які мають ризик інфікуватися під час виконання своїх професійних обов’язків, а це лікарі, вчителі, військові, продавці тощо.
