Досить поширеною є думка, що якщо побігти купатися одразу після добрячого обіду можна навіть потонути. Чи дійсно плавати одразу після їжі категорично заборонено – пояснила очільниця МОЗ Уляна Супрун.
В. о. міністра охорони здоров’я зазначає, що не все так страшно. Плавання відразу після їжі не є більш небезпечним для життя, ніж плавання за дві години після неї або ж взагалі голодним.
Дійсно, під час травлення, організм спрямовує кров до шлунку, тим самим зменшуючи кровотік до активних м’язів. Проте у нас в організмі все одно достатній об’єм крові, щоб це не заважало функціонувати на належному рівні всьому організму, – зауважує очільниця МОЗ.
Проте Супрун рекомендує враховувати особливості травного процесу. Під час плавання, як і під час спорту, їжа, що не перетравилася повністю, може давати про себе знати. Нудотою та неприємними відчуттями в животі.
З такими відчуттями дискомфорту існує ризик отримати набагато менше задоволення від активності у воді. Тому все ж таки краще почекати 1,5 -2 години.
Інша справа з алкоголем. Плавати після вживання спиртного дуже небезпечно. ВООЗ зазначає, що плавання в нетверезому стані є однією з провідних причин, що призводять до трагічних наслідків на воді серед дорослих.
Крім того, від цього можуть і постраждати діти. За ними потрібен постійний догляд у воді або ж навіть присутність когось із дорослих поруч.
Через алкоголь можна втратити пильність та самоконтроль цим самим наразити на небезпеку як своє життя, так і життя дітей, – наголошує Уляна Супрун.
З початку року у водоймах загинули близько 500 людей, з них 44 дитини. Не забувайте, що навіть під час відпочинку треба бути пильним і свідомим. Пийте достатньо води, щоб уникнути зневоднення, ховайтесь в тіні в найбільш спекотні години.
Тож, якщо збираєтеся відпочити біля води – нагадайте собі правила безпеки.
