Про це інформують в МОЗ.
Переохолодження виникає, якщо людина довго перебуває в холодному приміщенні, тривалий час залишається на морозі, має недостатньо теплий, мокрий або вологий одяг. Щоби уникнути переохолодження та не замерзнути взимку, потрібно дотримуватися принципу багатошаровості в одязі, залишатися фізично активними, уникати вживання алкоголю тощо. Серед ознак переохолодження: бліда, холодна на дотик і суха шкіра (шкіра і губи можуть бути синіми), тремтіння тіла, у більш серйозних випадках – уповільнення дихання, невиразна мова. Маленькі діти можуть мати почервонілу і холодну на дотик шкіру, бути незвично тихими, сонними та відмовлятися від годування.
Переохолодження – загальний стан. Локальний – пошкодження внаслідок впливу низької температури окремих ділянок тіла або шкіри – називають обмороженням. Найбільш уразливі — ніс, вуха, щоки, підборіддя, пальці рук та ніг. Ознаки обмороження: сіро-жовтий, іноді восково-білий колір ділянок шкіри, оніміння, втрата чутливості, коли шкіра не відчуває дотиків. При обмороженні ні в якому разі не протирайте уражену шкіру снігом, не намагайтеся нагріти замерзлі руки чи ноги у гарячій воді.
Що, крім низької температури може провокувати переохолодження?
🔺висока вологість (навіть тривале перебування за температури +5 — +8 °С, але за високої вологості може спричинити в людини холодову травму);
🔺 вітер (наявність вітру значно збільшує втрату тепла);
🔺 хронічні захворювання/надмірна втома в людини;
🔺 вживання алкоголю;
🔺 належність до певних груп (діти, люди похилого віку особливо чутливі до дії низьких температур через особливості теплообмінних процесів організму);
🔺 носіння тісного незручного взуття, легкого одягу.
Як надати домедичну допомогу в разі холодової травми? Передусім, переконайтеся, що вам, постраждалому й іншим нічого не загрожує, перемістіть людину з ознаками переохолодження чи обмороження до теплого приміщення. Далі – зателефонуйте 103 або 112 та викличте бригаду екстреної медичної допомоги. Обережно зніміть рукавички, взуття та прикраси з уражених частин тіла, мокрий або вологий одяг. Накрийте постраждалу людину термопокривалом або ковдрою, якщо вона у свідомості – дайте їй тепле безалкогольне пиття (чай, вода), і будьте поряд до приїзду медиків. На уражені ділянки можна накласти чисті, сухі марлеві пов’язки – у жодному разі не змащуйте пов’язки спиртом. Якщо стан людини погіршується, повторно зателефонуйте до екстрених служб. Якщо постраждалий знепритомнів і не має ознак життя, розпочніть серцево-легеневу реанімацію.
