Про що говорили:
– що таке стрес і як впоратися з його наслідками;
– що таке емоції, якими вони бувають і чому навіть агресія – це нормально;
– як допомогти собі, які вправи згадати, коли стає тривожно;
– як побороти страхи, пов’язані з початком навчального року.
Уроки також містять практичні поради для батьків, опікунів і вчителів, які допоможуть виявити ознаки тривожності у дітей, вчасно і правильно зреагувати — вислухати, зрозуміти й підтримати.
Позаяк уроки тепер доступні онлайн, кожен охочий може доєднатися, щоб розширити свої знання про ментальне здоров’я, навчитися піклуватися про себе та навчити цьому близьких.
Хвилюватися через початок навчального сезону — нормально. Навчимося долати наші тривоги разом.
Відео дивіться за посиланням: https://www.facebook.com/howareu.program/videos/831463788686445/
