Промені УФ діляться на два типи: А (UVA – ultraviolet A) та В (UVB – ultraviolet 😎. Вони відрізняються довжиною хвилі, та мають різну дію на шкіру:
UVA призводить до фотостаріння, гіперпігментації та може брати участь у канцерогенезі шкіри;
UVB відповідає за сонячні опіки, запалення, гіперпігментацію та фотоканцерогенез.
Для того, щоб розуміти коли використовувати захисний крем маємо звертати увагу на Індекс ультрафіолету. Він прогнозує силу УФ-променів і вже при помірному індексі (3 і вище) варто подбати про захист шкіри.
Засоби з SPF поділяються на:
Фізичні (неорганічні) – на основі діоксиду титану або оксиду цинку, вони відбивають сонячні промені. Ці засоби є безпечними, та можуть використовувати для чутливої шкіри, дітей з 6 місяців (обираємо гіпоалергенний засіб без віддушок).
Хімічні (органічні) – використовуються речовини (оксибензон, авобензон та ін.), які поглинають сонячні промені, можуть проникати в шкіру, не застосовуються для дітей.
Фактор захисту SPF обираємо не менше 30, найкраще 50, широкого спектра дії (тобто ті, які відбивають хвилі UVA та UVB).
Пам’ятайте про сонцезахисну поведінку, а саме:
Перебувайте в тіні. Варто обмежити перебування під прямими сонячними променями з 10 до 16 години, коли сонячні промені найбільш інтенсивні.
Сонцезахисні окуляри для захисту очей та чутливої шкіри навколо. Варто обирати ті окуляри, які блокують UVA та UVB промені з захистом UV400 (це свідчить, що окуляри захищають від ультрафіолетових хвиль довжиною до 400 нм).
Світлий одяг, який максимально закриває шкіру. Є спеціальний одяг з різним коефіцієнтом ультрафіолетового захисту: UPF від 15 до 24 – середній захист, від 25 до 39 – хороший захист та від 40 до 50 – відмінний захист.
Капелюх, який закриває обличчя, шкіру шиї та вуха. Не рекомендується носити солом’яні капелюхи, оскільки вони пропускають сонце.
Інформація та фото зі сторінки Сумської обласної дитячої клінічної лікарні у фейсбук
