Лікарка радить наступне:
Рясне пиття. Тим, що вам смакує (питна вода, чай, узвар, інші компоти, журавлинний морс, соки, краще домашнi, не магазинні, в крайньому випадку — з дитячого харчування). Їжу варто обирати нежирну. Проте жирна морська риба буде кориснішою, адже в ній є Омега-3, яка відновлює імунітет і життєві сили. Можна використовувати і аптечну Омегу-3. Також слід вживати більше овочів та фруктів, кисломолочних продуктів та каші. Додайте до раціону супи, краще овочеві на курячому бульйоні (у ньому міститься природний АЦЦ, що пригнічує розмноження вірусу).
Відпочинок. Частіше лежати у прон-позиції на животі (це полегшує роботу легень та дихання) або, в крайньому випадку, на боці. Робити дихальні вправи, які також покращують дихання: можна стоячи підняти вгору і відвести трохи вбік одну руку, наприклад праву, а ліву відвести назад. Невелика фізична активність схвалюється.
Необхідно контролювати температуру, артеріальний тиск та сатурацію.
Приймайте жарознижувальні (Парацетамол, Iбупрофен або лікарські препарати на їх основі) постійно при підвищенні, навіть незначному, температури. Вони мають протизапальну дію, що важливо при ГРВI. Аспірин категорично протипоказаний.
Специфiчнi противiруснi прямої дiї, якi при грипi досить ефективні, але краще починати приймати їх у першi днi (йдеться про оселтамiвiр та його аналоги). При коронавірусі можна приймати Молнупіравір або Паксловід особливо пацiєнтам з групи ризику (60+, супутнi захворювання). Проте перед прийомом варто порадитися із лікарем.
При кашлі можна приймати Амброксол, який також блокує попадання вірусу в клітину. Можна додати й таблетки від кашлю (наприклад, Термопсис із содою).
Для носа (якщо є нежить) застосовуйте фізрозчин, розчин морської солі, по 1-2 впорскування в кожен носовий хід 3-4 рази на день.
При болі у горлі будь-які розсмоктувальні пігулки.
Аби захистити слизову оболонку шлунка, слід приймати Омепразол або Пантопразол.
Для зняття інтоксикації можна вживати Бетаргін.
За бажанням можна пити вітаміни С, D, Цинк. Проте, на думку лікарки, приймати їх, коли вже захворіли — недоцільно. Також лікарка радить не витрачати кошти на імунотропні засоби (йдеться про Амізон, Аміксин). Антибіотики в більшості випадків не показані, адже інфекція — вірусна. Щоб визначитися, чи треба приймати антибіотики, бажано здати аналіз крові та С-реактивний білок, прокальцитонін та загальний клінічний аналіз, пояснює лікарка.
