Він стверджує, що за даними опитувань, понад 90% українців мають хоча б один із симптомів тривожних розладів, кожен другий перебуває в зоні ризику розвитку труднощів, пов’язаних із психічним здоров’ям.
Психічний стан впливає на фізичне здоров’я та загалом на кожну зі сфер нашого життя. Все, що ми робимо, думаємо чи говоримо, кожна з наших дій та емоцій напряму залежить від того, в якому психічному стані ми перебуваємо. Не варто думати, що «само минеться». Адже легше запобігти розвитку серйозних розладів, ніж потім долати їх. Чим раніше людина отримає кваліфіковану допомогу – тим більша ймовірність, що вона зможе впоратися зі своїм станом.
Якщо ви маєте наступні симптоми, слід звернутися до спеціаліста:
- ваш психічний стан позначається на повсякденному житті;
- буденні речі, які раніше завжди виходили легко, тепер викликають складнощі;
- ви переживаєте велику кризу у житті, яка виводить з рівноваги ваше психічне здоров’я;
- виникають труднощі в навчанні, спілкуванні у сім’ї, з колегами, оточенням.
Нардеп також нагадав, що в Україні стартувала комунікаційна кампанія в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я. ЇЇ головна мета – перетворити піклування про ментальне здоров’я на щоденну звичку українців. У межах кампанії створено спеціальну сторінку, де можна знайти всю необхідну інформацію: контакти, посилання, поради, продукти, техніки та методики, які допоможуть піклуватися про психічне здоров’я.
