Прийом вітамінів і біологічно активних добавок не посилить імунітет і не врятує від хвороб у сезон застуди та грипу. Про це повідомила в. о. міністра охорони здоров’я України Уляна Супрун на своїй сторінці в Faceboоk.
Вона навела слова професора імунології та інфекційних захворювань Королівського коледжу Лондона Чарльза Бенга, який вважає, що імунітет людини занадто складний, щоб його можна було посилити біологічно активними добавками, і якби біодобавки дійсно стимулювали імунну систему, “ми весь час відчували б себе погано, шмигали носом і лихоманили”.
Це не означає, що вітаміни не грають жодної ролі в функціонуванні імунної системи. Вони дуже важливі, але ми їх приймаємо в достатній кількості разом із їжею. Додаткове вживання вітамінів і дієтичних добавок може бути корисним лише для людей, які мають до цього медичні показання. А це має визначати лише лікар, – пише Супрун.
За словами Уляни Супрун, реально дієвий спосіб пришвидшити цей процес — вакцинація. Разом із щепленням ви вводите в організм неозброєну і дуже слабку версію інфекції.
Завдяки цьому набута імунна система має можливість запам’ятати мікроб та наступного разу при зустрічі з ним діяти швидше.
Також очільниця МОЗ порадила піклуватися про збалансоване харчування, фізичні вправи, сон та вакцинацію проти грипу.
Це дає значно кращий захист від застуди або грипу під час епідсезону, – зазначила в. о. міністра охорони здоров’я.
Додатково прочитати про те, чому не слід приймати БАДи навмання можна на сайті МОЗ.
